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你是在恋喜欢,照样在纵欲?成瘾之喜欢的10个迹象


admin| 更新时间:2021-06-07 13:38|点击数:未知

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作者 | Darlene Lancer,婚姻与家庭治疗师,相关与倚赖倾向的行家。 一杯咖啡全媒体编辑部进走了修改和添删。翻译 | 一杯咖啡英语心绪编译幼组    颖儿 (126)校对 | 一杯咖啡英语心绪编译幼组    Kishgal编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑    企鹅相关 | 一杯咖啡全媒体编辑部邮箱       coffeepr@qq.com你是在恋喜欢,照样在纵欲?你对某人的痴迷是由于喜欢,照样“上瘾”?你是否所以处于一段麻烦的相关里?这个题目很复杂。喜欢、欲、瘾并不总是相互排挤。吾们不克憧憬始末自吾剖析来转折心里感受,由于吾们往往是被认识外的力量驱动的。一、欲看和喜欢、瘾1、化学逆答最初的吸引力会激发神经递质和荷尔蒙,使个体产生贪恋的高昂感,产生与对方亲近和性的凶猛欲看。这些化学物质和吾们的感情和心绪组织共同作用,使吾们杂沓现实并将对方理想化。入神在幻想中的时间会使吾们更添期待和对方在一首,只要这些过程并未扰乱生活,吾们就能够视之为平常的化学逆答。

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2、欲看当吾们仅有欲看,就不会对性以外的事情消耗时间或有所憧憬。吾们不想商议现实生活中的题目,甚至不想和对方住宿。吾们幻想的事情大众与性相关,或者与人的外面和身体相关。而对于对方在卧室外的需求,吾们并不感有趣。更极端的情况下,甚至只要与性无关,即使是对方在室内的的需求,吾们也不感有趣!性会刺激大脑开释催产素,这栽“喜欢情激素”会让吾们想和伴侣腻在一首。当吾们最先晓畅吾们的喜欢人时,吾们能够想花更众或更少的时间和他在一首,这边的众和少取决于吾们对他有了什么样的晓畅。

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当时,吾们脑中的化学物质、吾们的迷恋风格、心绪机制会使吾们感受到疑似“喜欢情”的浪漫或上瘾的感觉,从而产生迷恋。然而,更深的因为是吾们必要这栽化学物质带来的冲动来避免被屏舍、郁悒和矮自夸的感受。3、相关成瘾伴侣难以捉摸、忽冷忽炎的态度能够会添剧吾们的高昂和性欲。吾们能够照样迷恋甚至期待对方,但是心中的不适或伤感会增补。尽管已经有一些难以忽略的、令人担心的原形或性格特征浮现了出来,吾们照样选择漠视这栽不适,并且更为凶猛地想和对方在一首。吾们能够会感到被限制或漠视,担心然或不受尊重,或发现吾们的伴侣不郑重、撒谎、行使人心、易怒、有隐秘,甚至有诸如吸毒、主要的法律或财务题目云云的宏大题目。尽管如此,吾们照样选择留下来,而非脱离对方这个更益的选项。吾们越来越众地暗藏忧忧郁和疑心,凭借性、浪漫和幻想来维系这段相关。出于同理心,吾们甚至能够会往协助和“营救”吾们的伴侣,试图把对方变回吾们“喜欢上”时的理想现象。这些都是相关成瘾的迹象。

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4、喜欢当吾们迷恋并晓畅吾们的性伴侣时,欲看也能带吾们走向真实的喜欢情,并且欲看并纷歧定会随时间消退。吾见过一对夫妻,他们已经结婚几十年了,也仍享福着足够活力的性生活。自然,真实的喜欢实在请求吾们要认识到吾们是自力的个体,并且喜欢着伴侣实在的样子。在一段新的恋情中会有一些理想化的东西,但真实的喜欢会随着这栽理想化的湮灭而更为持久。随着相关的发展,吾们会竖立信任和更亲近的相关。吾们批准对方本真的样子,而不是试图转折伴侣。吾们想共享更众的时间和生活,包括吾们的题目,欧宝资讯吾们的朋友和家人。伴侣的必要、感受和美满对吾们来说变得特殊主要。吾们会一首规划异日。当激情仍在时,吾们很幸运地同时拥有着喜欢情与欲看。

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5、喜欢与瘾结相符健康的喜欢和不健康的瘾能够同时存在或难以区分。由于瘾,吾们倾向于理想化,往往笑意为吾们的伴侣做出自吾殉难。当不相符和主要的题目基本上被忽略、最幼化或相符理化时,吾们并异国真实看到或喜欢着对方整幼我。否认是成瘾的一栽外现,它声援着人们赓续维护这段相关。吾们勇敢空虚和孤独,直面实在能够会使吾们产生云云的心里冲突,而这正是成瘾的根源。同样,当吾们的重点是吾们对伴侣的感受或者伴侣对吾们的感受时,吾们的“喜欢”所以自吾为中央、共同倚赖为需求的。

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二、健康的喜欢和不健康的喜喜悦欢的两条路径健康之喜欢和成瘾之喜欢有着截然迥异的轨迹。健康的伴侣不是“坠入喜欢河”,而是“在喜欢中成长”。他们不会被压服性的、偶然识的恐惧和需求所驱使。对比两栽喜欢的发展阶段:01成瘾之喜欢

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1. 凶猛的吸引力——感到忧忧郁2. 将对方理想化,忽略迥异3. 坠入喜欢河,做出准许4. 相互晓畅5. 死心

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6. 执着于对喜欢的幻想7. 全力把伴侣变成理想的样子8. 感到死路恨,不被喜欢02健康之喜欢

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1. 吸引和友谊最先-感到安详2. 互相晓畅,吸引力添强3. 容纳迥异(或脱离)4. 逐渐相喜欢5. 做出准许

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6. 迁就必要7. 添深彼此的喜欢和互相授与8. 感觉被声援和被喜欢三、如何识别和走出成瘾之喜欢(一)成瘾之喜欢的迹象成瘾相关包括浪漫成瘾、相关成瘾、喜欢情成瘾和性瘾。欲和喜欢,喜欢和瘾能够相互重叠。当吾们脱离欲与瘾,就能看到喜欢是否还存在。脱离一段不健康的相关后,吾们照样能够对前任有喜欢。以下是10个成瘾之喜欢的迹象:1. 一见属意。这能够由很众事情触发,但并不是喜欢,真实喜欢上一幼我必要时间。2. 与生硬人发生性相关,或者常和迥异的人发生性相关。

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3. 性的或是浪漫的令人感到失控的强制走为。如强制性走为、跟踪、监视、一连打电话或发短信。4. 忽略伴侣的周围,迫害、限制或行使对方(包括取悦或解救对方)。5. 行使性或两性相关来答对空虚、郁悒、死路怒、羞辱或忧忧郁。6. 行使性或浪漫来代替薄弱但实在的亲近相关,“喜欢情轰炸(即,相关一方用“喜欢”占有另一方,以维持权利和限制)”能够是外现之一。

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7. 由于勇敢被屏舍或孤独而保持不起劲的相关。8. 无法投入到一段相关中或与一个不喜欢你的人保持相关,外现出对亲近相关的恐惧。9. 太甚信任或匮乏信任。10. 为和某人在一首而殉难自吾价值不悦目或标准。

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(二)走出成瘾之喜欢未必,休憩约会一段时间能够协助吾们打破近况。但是,倘若匮乏声援编制,就很难戒除强制性、上瘾的走为,由于驱使吾们的偶然识力量和因戒瘾产生的不起劲几乎是压服性的。由于戒瘾的难得性,选举按照Twelve Step program的干预步骤。倘若不息约会,也要仔细自恋和情绪失控的迹象。走出成瘾之喜欢是能够的、有途径的,详细包括:1. 晓畅更众关于共同倚赖的症状。2. 治愈童年的羞辱感和被屏舍的不起劲。3. 竖立自夸。

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4. 学会自夸。5. 学会尊重及已足自吾必要,学会自吾升迁。6. 实在地面对自吾感受和必要。7. 心绪治疗能协助治愈从童年最先的深层次的、根源性的题目。END

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